Header Ad
gallery
gallery

6 τροφές που θα φέρουν πιο κοντά το «θαύμα» του καλοκαιριού

Διότι η διατροφή είναι ικανή να σου αλλάξει την ζωή.

Ο λόγος που τα deadlifts δεν γεννήθηκαν για σένα

Την θεωρούν ως «την ισχυρότερη άσκηση». Αλλά αλήθεια, μήπως θα πρέπει να τα αγνοήσεις;

Ας μιλήσουμε επιτέλους για τους άνδρες που πάσχουν από νευρική ανορεξία

Στο ζήτημα της διατροφικής διαταραχής δεν χωράνε ταμπού και προκαταλήψεις.

Το βρώμικο σεξ περνάει μέσα από την υγιεινή διατροφή

Ή εναλλακτικά «πώς το φαγητό μπορεί να εκτοξεύσει την ερωτική σου ζωή».

Τρεις απλές ασκήσεις για να βάλεις φωτιά στους κοιλιακούς σου

Το μόνο που χρειάζεται είναι διάθεση να ιδρώσεις.

8 έξυπνα tips για να βάλεις τέλος στην ακόρεστη πείνα σου

Το φαγητό πολλοί αγάπησαν, τον λαίμαργο ουδείς.

Χτίσε τους «θεϊκούς» μυς του Thor μέσω του κινητού σου

Chris Hemsworth, σ’ ευχαριστούμε για αυτό το μυθικό app γυμναστικής.

Η προπόνηση του Τσιτσιπά που τον οδηγεί στην κορυφή

10 ασκήσεις που θα πετύχουν "άσσο" στη φυσική σου κατάσταση.

Ένα ζευγάρι αλτήρες αρκεί για να χτίσεις το σώμα των ονείρων σου

6 ασκήσεις για να τα καταφέρεις από το σπίτι σου.

Πώς να χάσεις τα περιττά κιλά των γιορτών;

Ο επιτυχημένος διατροφολόγος και personal trainer των επωνύμων, Κρις Βάλλας, δίνει τις συμβουλές του στο ελληνικό Playboy.

Η έρευνα που θα σε κάνει να τρέξεις στο κρύο όπως ο Rocky

Μία νέα θεωρία έρχεται να ανατρέψει όλα όσα –λανθασμένα- γνωρίζαμε μέχρι σήμερα.

Τα νέα fitness trends που θα ακολουθήσεις το 2019

5 ξεχωριστοί τρόποι για να ξεφύγεις από τα βαρετά και καθιερωμένα.
gallery

Ανακαλύπτοντας τον fitness κόσμο του Κωνσταντίνου Φλίγκου

Ο «personal trainer των επωνύμων» αποκαλύπτεται στο ελληνικό Playboy.

Υπάρχει σοβαρός λόγος για να σταματήσεις τις «αθώες» selfies στο γυμναστήριο

Πώς η εμμονή με το Instagram σε κάνει -εκτός από Νάρκισσο- κι εκνευριστικό στους γύρω σου;

Χτίσε τους «superhero» μυς του Ryan Reynolds

Το πρόγραμμα που ακολουθεί ευλαβικά ο Deadpool.

4 ασκήσεις για να χτίσεις ώμους από ατσάλι

Και σε μπάρα και σε τροχαλία και σε αλτήρες. Όλα μέσα!

500 επαναλήψεις που θα ζήλευε και ο πιο hardcore πεζοναύτης

Δεν υπάρχει δικαιολογία. Μπορείς να τις κάνεις όπου κι αν βρίσκεσαι.
Anchor banner Sticky