Δεκέμβριος (Τεύχος 225)
Community
wootafak
crazy58
juampy
ktsap66
boy75
Jumpertime
proestakis
s0bak0v0d
chtsip
CHRIS FOUNTIS
Nikosng
FUNEC
ANGEL9999
Horsepower
wapaul
Στάθης
mariossima
enzo21
STELIO64
thomas59
aris1971
kritonxan
Σύνολο μελών: 5765 | Εγγραφή
5 Μαλάξεις που σου χρειάζονται
Bookmark and Share
02/11/2010
Eleicia Brandolini

Το να δεχτείς ένα μασάζ είναι υπέρτατη απόλαυση, αλλά το να επιλέξεις ποιο είναι το κατάλληλο για σένα μοιάζει με σπαζοκεφαλιά. Τι θέλεις; Σουηδικό ή ταϊλανδέζικο; Χαλαρωτικό ή αναζωογονητικό; Με πολλή πίεση ή με λίγη; Σου ετοιμάσαμε έναν οδηγό που θα βάλει τα πράγματα σε τάξη, ώστε να διαλέξεις αυτό που σου πάει περισσότερο και θα κάνει την καλύτερη δουλειά σε κάποιο συγκεκριμένο πρόβλημά σου.

ΣΟΥΗΔΙΚΟ
Σε αυτό το –από την κορυφή ως τα νύχια– μασάζ χαμηλών πιέσεων οι μύες στρέφονται στην κατεύθυνση με την οποία κυλά το αίμα προς την καρδιά, κάτι που βελτιώνει το κυκλοφορικό και ανακουφίζει από τους πόνους.

• Ποιος το χρειάζεται:
Οι πρωτάρηδες, με πιο φανατικές τις γυναίκες, καθώς αυτού του είδους το μασάζ
θεωρείται και δραστικό κατά της κυτταρίτιδας.

•Τip: Ζήτα από το θεραπευτή να χρησιμοποιήσει λοσιόν αντί για λάδι, ώστε να μην κολλάς μετά και χρειάζεσαι μπάνιο.

DEEP TISSUE
Το βαθύ θεραπευτικό μασάζ επικεντρώνεται στο λαιμό, στους ώμους και στην πλάτη, λύνοντας σφιγμένους μυς, ιστούς και περιτονίες που μπορεί να υπάρχουν βαθιά μέσα στο συνδετικό ιστό του μυϊκού συστήματος.

• Ποιος το χρειάζεται: Άνθρωποι που όλη μέρα μένουν ακίνητοι σε συγκεκριμένη θέση στη δουλειά τους, όπως μπροστά από έναν υπολογιστή.

• Tip: Απαλλάξου πιο γρήγορα από τις τοξίνες και τα σπασμένα «άλατα» που φεύγουν κατά τη διάρκεια του μασάζ πίνοντας τουλάχιστον τρία μεγάλα ποτήρια νερό μόλις τελειώσεις τη θεραπεία.

THAI
Αυτό το μασάζ είναι σχεδιασμένο ώστε να αναδιατάσσει τους μυς. Ο ειδικός θεραπευτής τοποθετεί το σώμα σου σε διάφορες ξαπλωτές θέσεις γιόγκα και επιπλέον «σπάει» τις κλειδώσεις ή περπατάει πάνω στην πλάτη σου.

• Ποιος το χρειάζεται: Άτομα με δύσκαμπτο μυοσκελετικό ή όσοι ζητούν καλύτερες, ασφαλέστερες και πιο επαγγελματικές επιδόσεις στα σπορ με τα οποία ασχολούνται.

• Τip: Το ταϊλανδέζικο μασάζ ίσως σε κρατήσει στο spa περισσότερη ώρα απ' όση μπορεί να είχες υπολογίσει. Συνήθως διαρκεί δύο ώρες.

HOT STONE
Μικρές θερμές πέτρες τοποθετούνται στην πλάτη, στα χέρια και στα πόδια, με σκοπό να χαλαρώσουν το μυϊκό σύστημα και να επιτρέψουν στο μασέρ να επιχειρήσει βαθύτερη πίεση στα σημεία που χρειάζονται θεραπεία.

• Ποιος το χρειάζεται:
Όσοι έχουν χρόνια προβλήματα με τη μέση και την πλάτη ή πάσχουν από αρθρίτιδα.

• Τip: Μη φοβάσαι ότι οι πέτρες θα σου αφήσουν σημάδια από τη θερμότητα. Δεν είναι καυτές, είναι απλώς λίγο πιο ζεστές από την κανονική θερμοκρασία του σώματος.

ΑΘΛΗΤΙΚΟ
Οι μαλάξεις είναι παρόμοιες με το κλασικό, αργό μασάζ που όλοι ξέρουμε να κάνουμε, απλώς το «ζύμωμα» και η πίεση είναι πιο εντατικά στα σημεία του μυϊκού συστήματος όπου υπάρχει πόνος ή σφίξιμο.

• Ποιος το χρειάζεται: Οποιοσδήποτε με μυϊκό τραυματισμό, όπως τα πονεμένα γόνατα, ένας χτυπημένος ώμος, μόνιμες κράμπες στους μηρούς κ.λπ.

• Tip: Για να είσαι σίγουρος ότι το άτομο που σου κάνει το μασάζ ξέρει τι κάνει, ρώτησέ τον αν προσφέρει και θεραπευτικό μασάζ – «πρώτος εξάδελφος» του αθλητικού μασάζ.

Μπορείς να ζητήσεις άντρα ή γυναίκα θεραπευτή να σου κάνει μασάζ;

To 80% των αντρών πελατών στα spa  ή στα ειδικά κέντρα αποθεραπείας ζητούν γυναίκες.
Kανένας σχεδόν άντρας δε νιώθει βολικά με άλλα αντρικά χέρια να τον πασπατεύουν. Ωστόσο, ο άντρας θεραπευτής είναι προτιμότερος αν θέλεις καλύτερο αποτέλεσμα, λόγω της μεγαλύτερης πίεσης που ασκεί. Μπορεί να επιδράσει στο μυ βαθύτερα απ' όσο θα τα κατάφερνε μια γυναίκα. Εντέλει, η σιωπή είναι το κλειδί. Όσο δε σου μιλάνε, είτε μασέρ είτε μασέζ, το αποτέλεσμα μετράει και όχι το φύλο.

Sitemap    Top Εγγραφή| Είσοδος Playboy Worldwide