Δεκέμβριος (Τεύχος 225)
Community
wootafak
crazy58
juampy
ktsap66
boy75
Jumpertime
proestakis
s0bak0v0d
chtsip
CHRIS FOUNTIS
Nikosng
FUNEC
ANGEL9999
Horsepower
wapaul
Στάθης
mariossima
enzo21
STELIO64
thomas59
aris1971
kritonxan
Σύνολο μελών: 5765 | Εγγραφή
Τοξικά απόβλητα
Bookmark and Share
10/08/2011
Jessie Lunderby

Το ανθρώπινο σώμα διαθέτει έναν εκπληκτικό μηχανισμό διαχείρισης αποβλήτων, οι βασικές λειτουργίες του οποίου είναι εν πολλοίς γνωστές (και για λόγους αισθητικής δε θα τις περιγράψουμε). Ο οργανισμός, λοιπόν, μπορεί και ξεχωρίζει τα θρεπτικά συστατικά από τις επιβλαβείς τοξίνες που περιέχονται στις τροφές και αναλόγως πράττει. Όταν, όμως, τροφοδοτείς το «σύστημα» συνεχώς με σκουπίδια, αυτό αναπόφευκτα «μπουκώνει» και υπολειτουργεί. Οφείλεις, λοιπόν, είτε να μην το φτάσεις σε αυτή την κατάσταση είτε, αν τελικά το φτάσεις, να βάλεις ένα χεράκι για να ξεμπουκώσει.

ΑΓΑΛΙ ΑΓΑΛΙ ΒΓΑΙΝΕΙ Η ΤΟΞΙΝΗ ΑΠΟ ΤΟ ΣΩΜΑ

Η λέξη «εξπρές» είναι υπέροχη όταν χαρακτηρίζει τρένα και κούριερ. Όταν συνοδεύει δίαιτες, είναι από αναποτελεσματική έως και επικίνδυνη. Σκέψου το αλλιώς: σιγά σιγά οδήγησες τον οργανισμό σου στο χάλι που τον οδήγησες, με τον ίδιο τρόπο θα τον βγάλεις κι απ’ αυτό. Να λιμοκτονήσεις δύο εβδομάδες επιβιώνοντας μόνο με νερό και χυμό καρότου είναι μεν κατόρθωμα, αλλά ελάχιστα θα σε ωφελήσει (αν και πιθανώς σφυρηλατεί χαρακτήρα). Επιπλέον, έχει αποδειχτεί ότι τέτοιες «επιθετικές» δίαιτες συμβάλλουν στη δημιουργία ελεύθερων ριζών, οι οποίες βλάπτουν τα κύτταρα και το DNA. Το σώμα χρειάζεται όλες τις ομάδες τροφών. Έχει μαλλιάσει η γλώσσα των γιατρών να το λένε και έχει πιαστεί το χέρι μας να το γράφουμε.

ΠΡΟΣ ΝΕΡΟΥ ΣΟΥ
Διάβασε να δεις τώρα τι κάνει το νερό. Με μόλις δύο λίτρα την ημέρα μπορείς: α) να γεμίσεις ενέργεια,
β) να ρυθμίσεις την όρεξή σου και γ) να ενθαρρύνεις τα συκώτι και τα νεφρά να πιάσουν δουλειά απομακρύνοντας ό,τι μη αναγκαίο. Οποιοδήποτε άλλο υγρό σού έδινε εγγυήσεις για τέτοια αποτελέσματα, θα το αγόραζες χρυσάφι από τα φαρμακεία – και αν είχε και γεύση από τα μπαρ...

ΠΑΛΑΜΑ & ΛΑΖΟΠΟΥΛΟΥ
Επειδή δύσκολα θα «φας» τις δύο Ίνες, δοκίμασε αυτές που περιέχονται σε φρούτα και λαχανικά. Έχοντας, τώρα, πάντα κατά νου ότι ίσως και να χρησιμοποιείς τα άρθρα του Playboy για να πείσεις ανηλίκους να υποκύψουν στους σκοπούς σου (να φάνε τα λαχανικά τους, δηλαδή), μάθε πως οι ίνες κρατάνε τοσοδούλες σκουπίτσες και μ’ αυτές διατηρούν καθαρό το στομαχάκι και τα εντεράκια...

ΤΟ ΑΛΑΣ ΤΗΣ ΓΗΣ

Όποιος σε προτρέπει να τρως ανάλατα φαγητά έχει πρόβλημα (εκτός αν είναι γιατρός, οπότε το πρόβλημα το έχεις εσύ), αλλά από αυτό μέχρι το να αλατίζεις τις ήδη αλατισμένες πατάτες υπάρχει διαφορά. Το αλάτι στα έτοιμα γεύματα και στο junk food είναι πολύ και προκαλεί μεταξύ άλλων κατακράτηση υγρών. Τα οποία υγρά έχουν άλλες δουλειές – την εξουδετέρωση των τοξινών, για παράδειγμα.

ΠΟΤΑΜΙΑ ΙΔΡΩΤΑ

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεφορτωθείς τις τοξίνες από το να τις «ιδρώσεις». Όρμα στο γυμναστήριο, πήγαινε για τρέξιμο, σκόραρε στο 5x5, κάνε κάτι, βρε αδερφέ. Αν όλα τα παραπάνω σου φαίνονται κουραστικά, ρίσκαρε μια μεταγραφή στον Ολυμπιακό σαν αμυντικό χαφ. Το ρίσκο έγκειται στο αμφίβολο της εφίδρωσης...

TΟ ΣΩΜΑ ΘΥΜΑΤΑΙ (ΚΑΙ ΞΕΧΝΑΕΙ)
Πάντα σύμφωνα με τους γιατρούς, το μόνο θετικό που μπορεί να προκύψει από την εφαρμογή μιας detox δίαιτας (στην ελαστική της μορφή) είναι να ξεσυνηθίσει για λίγο καιρό ο οργανισμός τις επιβλαβείς τροφές, με αποτέλεσμα αυτές σταδιακά –και ιδανικά– να αφαιρεθούν από την κυτταρική σου μνήμη. Για να το κάνουμε λιανά, αν δεν είχες δοκιμάσει ποτέ σου σουβλάκι (όχι ότι υπάρχει πρόβλημα με το σουβλάκι, μια χαρά φαγητό είναι), δε θα το λιγουρευόσουν και ποτέ.

Sitemap    Top Εγγραφή| Είσοδος Playboy Worldwide